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Es scheint, als könnten die meisten Männer nicht genug vom Ejakulieren bekommen. Egal, ob es sich um ein Video handelt, in dem du die sprichwörtliche Nuss an deinem Bettpfosten abschießt, oder um einen Blogbeitrag über stolze Väter – jeder Mann möchte sein Sperma öfter in Luft auflösen, als er zählen kann. Es ist ganz natürlich, dass wir unseren Output steigern wollen, und viele Forschungsergebnisse sprechen dafür. Ein erhöhtes Spermavolumen wird mit verschiedenen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht, z. B: Mehr Sperma zu ejakulieren ist nicht nur gesund für Männer, sondern auch etwas, das fast alle Männer tun können. Der Prozess der Ejakulation ist ziemlich einfach: Nachdem er auf einige Signale des Nervensystems gewartet hat, beginnt der Samen seine Reise aus dem Körper heraus und zu seinem endgültigen Ziel. Hier sind 5 Tipps, wie Sie Ihr Ejakulatvolumen erhöhen und Ihr Spiel im Schlafzimmer verbessern können!
Gut essen.
Die Ejakulation erfolgt, wenn ein männliches Spermatozoon in den weiblichen Fortpflanzungstrakt eindringt. Der Begriff Spermatozoen bezieht sich sowohl auf die männliche als auch auf die weibliche Version der Art. Der weibliche Fortpflanzungstrakt besteht aus den Eierstöcken, den Eileitern, den oberen und unteren Gebärmutterröhren und der Gebärmutter. Hier befruchten die Samenzellen die Eizelle, die dann in der Gebärmutter der schwangeren Frau heranwächst. Das Einzige, was Männer während ihrer sexuellen Erregung nicht essen können, ist die Eizelle. Um Ihre Samenproduktion zu steigern, müssen Sie also zuerst die Eier absetzen. Eier sind voller Nährstoffe, und mit einer ausgewogenen Ernährung kann man leicht die richtige Menge an Spermien produzieren. Eier sind außerdem ziemlich billig, und wenn Sie nicht vorhaben, sie zu verwenden, können sie leicht verloren gehen. Der nächste Schritt ist also eine bessere Ernährung.
Bewegung.
Der Umgang mit Stress und Frustration kann unsere Milch wirklich zum Fließen bringen, daher ist es wichtig, Wege zu finden, diese Gefühle von vornherein zu vermeiden. Es ist erwiesen, dass Bewegung die Spermienzahl erhöht, also versuchen Sie, jeden Tag etwas zu unternehmen. Versuchen Sie, statt des Aufzugs die Treppe zu nehmen, oder kaufen Sie sich einen Kinderwagen, damit Sie Ihren Kinderwagen mit ins Fitnessstudio nehmen können. Bewegung hält nicht nur Ihren Körper fit, sondern kann Ihnen auch dabei helfen, Depressionen vorzubeugen, die ein weiterer Risikofaktor für ein geringes Spermavolumen sind. Bewegung ist auch eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen, so dass Sie sich selbstbewusster fühlen und bereit sind, sich auf sexuelle Aktivitäten einzulassen.
Gehen Sie früh zu Bett.
Wenn wir älter werden, verändert sich unser Körper, und unser Sexualtrieb lässt nach. Der beste Weg, Ihr wertvolles Organ zu schützen, ist, ins Bett zu gehen, sobald Sie von der Arbeit oder der Schule nach Hause kommen. Bleiben Sie aktiv und machen Sie vor dem Schlafengehen leichte Übungen, um sich zu entspannen und Ihren Sexualtrieb aufrechtzuerhalten!
Versuchen Sie Gleitmittel.
Wenn du kein Kerl bist, der Gleitmittel benutzt, kannst du es mit dem Gleitmittel deiner Wahl mit etwas mehr Aufwand versuchen. Natürliche Gleitmittel wie Kokosnuss- oder Olivenöl sind immer eine gute Wahl, da sie keine Chemikalien enthalten, die deinem Körper schaden könnten. Synthetische Gleitmittel hingegen können Parabene, Siloxane und DEA enthalten, die mit Ihrem Körper in einer Weise interagieren können, die Sie nicht wollen! Natürliche Gleitmittel sind immer besser, da sie nachweislich effektiver für die männliche Fortpflanzungsgesundheit sind.
Hören Sie auf, darüber nachzudenken und tun Sie es einfach!
Die Ejakulation ist ein natürlicher Vorgang, aber sie muss nicht der Höhepunkt aller Freuden sein, die ein Mann jemals empfindet. Der Schlüssel dazu ist, sich auf das Positive zu konzentrieren. Wenn Sie an etwas Negatives denken, z. B. wie Sie Ihre Erektion verloren haben oder worauf Sie in diesem Moment keine Lust hatten, kann das Ihre Stimmung trüben und Sie davon abhalten, das zu tun, was Sie am liebsten tun würden. Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen, und das Negative wird später kommen.
Fazit
Wenn Sie Ihr Spermavolumen messen und feststellen, dass es nicht so ist, wie es sein könnte, ist es wahrscheinlich an der Zeit, eine Probefahrt zu machen. Ganz gleich, ob Sie versuchen wollen, Autofahren zu lernen, einen Kurs zu belegen oder einfach nur abzuhängen – Autofahren in einer sexuellen Situation zu lernen, kann eine Menge Spaß machen. Die einzige Möglichkeit, ein Gefühl für ein Auto zu bekommen, ist, sich hinter das Steuer zu setzen, also versuchen Sie, so oft wie möglich hinter das Steuer zu kommen. Selbst kurze Fahrten können hilfreich sein, denn so bekommst du ein Gefühl dafür, wie sich das Auto anfühlt und wie dein Körper auf verschiedene Dinge reagiert. Diese Tipps werden Ihnen helfen, Ihr Ejakulatvolumen zu erhöhen und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit im Schlafzimmer zu steigern. Je mehr Sie üben, desto leichter wird es Ihnen fallen, Ihr Spermavolumen zu erhöhen und Ihr Sexualleben zu verbessern.