Maca ist eine magische Wurzel, die sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Körper hat. In großen Mengen konsumiert, kann sie das Testosteron steigern und die Libido verbessern. Sie ist sogar ein so wirksamer natürlicher Testosteron-Booster, dass einige Athleten sie zur Unterstützung bei Wettkämpfen verwenden, bei denen eine bessere Leistung erforderlich ist. Allerdings kann ein zu viel von allem schlecht sein, und Maca kann harntreibend sein – so sehr, dass die meisten Menschen die Einnahme wegen ihrer entwässernden Wirkung vermeiden würden (man denke an erfrorene Wangen im Winter). Wenn Sie also wissen wollen, wie Sie Maca-Flüssigkeit herstellen können, dann lesen Sie weiter! Hier erfahren Sie nicht nur, wie Sie dieses wirksame ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel herstellen können, sondern auch, warum und wann es die perfekte Ergänzung für Ihren Ernährungsplan ist.
Was ist Maca?
Maca ist eine tropische Pflanze, die in Südamerika beheimatet ist. Sie ist ein wichtiges Stimulans auf Wurzelbasis und wird in der traditionellen Medizin als pflanzliches Heilmittel zur Verbesserung des Schlafs, zur Stärkung des Immunsystems und zur Steigerung des sexuellen Verlangens verwendet. Man geht davon aus, dass es sich um eine der ältesten pflanzlichen Substanzen handelt, die von Menschen verwendet werden. Maca ist in Süd- und Mittelamerika beheimatet und wächst wild in Südamerika. Als Nahrungsergänzungsmittel soll sie eine gesunde Leber- und Nierenfunktion fördern, das Immunsystem stärken und das Risiko von Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes verringern.
Wie macht man Maca flüssig?
Der Schlüssel zur Herstellung von Maca-Flüssigkeit liegt darin, ein Ergänzungsmittel zu finden, das die aktiven Bestandteile der Wurzel enthält, aber in konzentrierter Form. Sie können dies tun, indem Sie entweder Ihre eigene Maca anbauen oder eine Blüte von einem lokalen Maca-Lieferanten kaufen. Sobald Sie die Wurzel haben, verwenden Sie ein Sieb, um die sichtbaren Verunreinigungen wie Sand, Steine und andere Fremdkörper zu entfernen. Anschließend können Sie die Maca-Flüssigkeit abseihen, um alle verbleibenden Feststoffe zu entfernen. Anschließend fügen Sie den gewünschten Zucker und die Zutaten für den Aufguss hinzu, um das ideale Getränk für Ihre Bedürfnisse zu kreieren. Sie können aus einer Vielzahl von Süßungsmitteln wie Stevia, Honig oder sogar braunem Zucker wählen. Sobald Sie Ihr Getränk Rezept haben, warten Sie 24 Stunden, bevor Sie es konsumieren, damit sich die Aromen miteinander vermischen können.
Die Vorteile von flüssigem Maca
Einer der wichtigsten Vorteile von flüssigem Maca ist sein geringer Preis. Im Vergleich zu den teuren Tabletten kann die Flüssigkeit von jedermann konsumiert werden, ohne dass man einen speziellen Diätplan kaufen oder Arzneimittelkosten bezahlen muss. Außerdem ist es einfach zuzubereiten und kann als Getränk, als Leckerbissen oder sogar als Nahrungsergänzung zur Reinigung des Magens konsumiert werden. Einer der wichtigsten Vorteile von flüssigem Maca ist sein niedriger Preis. Im Vergleich zu den teuren Tabletten kann die Flüssigkeit von jedermann konsumiert werden, ohne dass ein spezieller Diätplan gekauft werden muss oder irgendwelche Arzneimittelkosten anfallen. Außerdem ist es einfach zuzubereiten und kann als Getränk, als Leckerbissen oder sogar als Nahrungsergänzung zur Magenreinigung konsumiert werden.
Die Nachteile von flüssigem Maca
Einer der größten Nachteile von flüssigem Maca ist die Tatsache, dass es zu Wassereinlagerungen führen kann, was ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes mit sich bringen kann. Wenn Sie bereits ein Risiko für Herzkrankheiten oder Diabetes haben, sollten Sie nicht zu viel von diesem Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Außerdem deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass ein hoher Koffeingehalt, vor allem in Verbindung mit einem pflanzlichen Ergänzungsmittel, zu Parkinson-ähnlichen Symptomen führen kann, die die ordnungsgemäße Aufnahme von Maca beeinträchtigen können.
Tipps zum Trinken von flüssiger Maca
Wenn Sie versuchen, Ihr Sexualleben zu verbessern, sollten Sie Ihre flüssige Maca mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen trinken, damit sie ihre Wirkung entfalten kann. Andernfalls können Sie Ihr Lieblingsgetränk mit 8-10 % Alkohol mischen, um die Wirkung zu verstärken.
Letzte Worte
Viele Menschen vermeiden es, Maca wegen ihrer harntreibenden Eigenschaften zu trinken, aber die flüssige Form ist weit weniger wirksam als die Wurzel. Wenn Sie Ihre natürliche T-Zellen-Zahl erhöhen wollen, sollten Sie sich reichhaltig ernähren und viele Ballastststoffe und Hülsenfrüchte zu sich nehmen. Und wenn Sie Ihre Hoden Gesundheit fördern wollen, sollten Sie viel Brokkoli, Blumenkohl und anderes Gemüse essen. Steigern Sie Ihr Testosteron durch den Verzehr von Maca.